COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES

VIUBALANCE

Mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors disciplines: hipopressius, el pilates, el ioga, streching i la dansa. 

ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS A REUS

 

Grups petits, màxima atenció.

Seguiment amb un entrenador personal.

Uneix-te al nostre equip!

QUÈ ÉS VIUBALANCE?

El ViuBalance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.

Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.

Sempre amb l’atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.

ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS

Beneficis del viubalance

➡️ Tonificació de la musculatura i millora de l’eficiència muscular.

➡️ Millora de la higiene postural

➡️ Millora de le flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació

➡️ Millora de l’equilibri

➡️ Millora de la consciència corporal

➡️ Millora el control respiratori

➡️ Augment de l’atenció i la concentració 

➡️ Disminució de les molèsties d’esquena i d’articulacions

➡️ Reducció de l’estrès i l’ansietat

➡️ Augmenta el metabolisme

com funciona el viubalance?

Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica  ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.

ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.

Aquí et deixem com és un entrenament de ViuBalance, realitzat per una de les nostres professionals.

Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups 

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?