El ViuBalance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.

Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.

Sempre amb l’atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.

Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica  ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.

ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.

Aquí et deixem com és un entrenament de ViuBalance, realitzat per una de les nostres professionals.