COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES
VIUBALANCE
Mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors disciplines: hipopressius, el pilates, el ioga, streching i la dansa.
QUÈ ÉS VIUBALANCE?
El ViuBalance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.
Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.
Sempre amb l’atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.
ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS
Beneficis del viubalance
➡️ Tonificació de la musculatura i millora de l’eficiència muscular.
➡️ Millora de la higiene postural
➡️ Millora de le flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació
➡️ Millora de l’equilibri
➡️ Millora de la consciència corporal
➡️ Millora el control respiratori
➡️ Augment de l’atenció i la concentració
➡️ Disminució de les molèsties d’esquena i d’articulacions
➡️ Reducció de l’estrès i l’ansietat
➡️ Augmenta el metabolisme



com funciona el viubalance?
Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.
ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.
Aquí et deixem com és un entrenament de ViuBalance, realitzat per una de les nostres professionals.
Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups
1 Sessió Setmanal
4 sessions2 Sessions Setmanals
8 sessions3 Sessions Setmanals
12 sessions4 Sessions Setmanals
16 sessions5 Sessions Setmanals
20 sessions1 Sessió Setmanal
12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL- El mes et surt a
44,67€
2 Sessions Setmanals
24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL- El mes et surt a
58,67€
3 Sessions Setmanals
36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL- El mes et surt a
71,67€
4 Sessions Setmanals
48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL- El mes et surt a
81,67€
5 Sessions Setmanals
60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL- El mes et surt a
90€
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.