COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES
VIUBALANCE
COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES
VIUBALANCE
Mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors disciplines: hipopressius, el pilates, el ioga, streching i la dansa.
QUÈ ÉS VIUBALANCE?
El ViuBalance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.
Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.
Sempre amb l’atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.
ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS
Beneficis del viubalance
➡️ Tonificació de la musculatura i millora de l’eficiència muscular.
➡️ Millora de la higiene postural
➡️ Millora de le flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació
➡️ Millora de l’equilibri
➡️ Millora de la consciència corporal
➡️ Millora el control respiratori
➡️ Augment de l’atenció i la concentració
➡️ Disminució de les molèsties d’esquena i d’articulacions
➡️ Reducció de l’estrès i l’ansietat
➡️ Augmenta el metabolisme



com funciona el viubalance?
Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.
ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.
Aquí et deixem com és un entrenament de ViuBalance, realitzat per una de les nostres professionals.
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups
1 Sessió Setmanal
4 sessions2 Sessions Setmanals
8 sessions3 Sessions Setmanals
12 sessions4 Sessions Setmanals
16 sessions5 Sessions Setmanals
20 sessions1 Sessió Setmanal
12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL- El mes et surt a
44,67€
2 Sessions Setmanals
24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL- El mes et surt a
58,67€
3 Sessions Setmanals
36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL- El mes et surt a
71,67€
4 Sessions Setmanals
48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL- El mes et surt a
81,67€
5 Sessions Setmanals
60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL- El mes et surt a
90€