La Dansa
amb l’entrenament funcional

DanceViu

DanceViu

Classe que fusiona els aspectes més beneficiosos de la dansa amb l’entrenament funcional per a millorar la condició física des de la control·logia i l’augment de la propiocepció del cos.

 Les sessions es composen de 4 parts:

"

Escalfament: Treballem la reeducació postural, activació i força muscular a través d’exercisis funcionals de fitness

"

Aspectes tècnics: Treballem aspectes tècnics de la dansa clàssica, contemporània i jazz. 

"

Aplicar conceptes: En aquesta etapa apliquem tots els conceptes tècnics que hem après a través d’una coreografía temàtica

"

Estiraments: En la última part, es realitza un treball de tornada a la calma a través d’estiraments coreogràfics on es potencia també aspectes artístics i musicals.

qui por practicar el dance viu?

Aquesta activitat va dirigida a totes aquelles persones que no han fet mai dansa o que fa molt de temps que n’han fet, i  que es vulguin beneficiar dels efectes físics i psicològics que produeix ballar i moure el cos posant en una mateixa activitat el  millor de les disciplines de la dansa (clàssica, contemporània, jazz…) i el millor del fitness actual pel que fa a treballs de força resistència.

Beneficis del DanceVIU

Millora el to muscular i la seva eficiència

Millora de la higiene postural.

Millora de la flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació.

Millora de l’equilibri.

Millora de la consciència corporal.

Millora el control respiratori.

Augmenta el metabolisme.

Augment de l’atenció i la concentració.

Augmenta el ritme musical.

Augmenta la capacitat d’expressió corporal.

Augmenta la capacitat artística.

Redueix l’estrès i l’ansietat.

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans
MENSUALS i trimestrals

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies