La Dansa
amb l’entrenament funcional
DanceViu
DanceViu
Classe que fusiona els aspectes més beneficiosos de la dansa amb l’entrenament funcional per a millorar la condició física des de la control·logia i l’augment de la propiocepció del cos.
Les sessions es composen de 4 parts:
Escalfament: Treballem la reeducació postural, activació i força muscular a través d’exercisis funcionals de fitness
Aspectes tècnics: Treballem aspectes tècnics de la dansa clàssica, contemporània i jazz.
Aplicar conceptes: En aquesta etapa apliquem tots els conceptes tècnics que hem après a través d’una coreografía temàtica
Estiraments: En la última part, es realitza un treball de tornada a la calma a través d’estiraments coreogràfics on es potencia també aspectes artístics i musicals.
qui pot practicar el danceviu?
Aquesta activitat va dirigida a totes aquelles persones que no han fet mai dansa o que fa molt de temps que n’han fet, i que es vulguin beneficiar dels efectes físics i psicològics que produeix ballar i moure el cos posant en una mateixa activitat el millor de les disciplines de la dansa (clàssica, contemporània, jazz…) i el millor del fitness actual pel que fa a treballs de força i resistència.
Les sessions estan adaptades pel nostre equip de professionals.
Beneficis del DanceVIU
Millora el to muscular i la seva eficiència
Millora de la higiene postural.
Millora de la flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació.
Millora de l’equilibri.
Millora de la consciència corporal.
Millora el control respiratori.
Augmenta el metabolisme.
Augment de l’atenció i la concentració.
Augmenta el ritme musical.
Augmenta la capacitat d’expressió corporal.
Augmenta la capacitat artística.
Redueix l’estrès i l’ansietat.
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
Plans
MENSUALS i trimestrals
1 Sessió Setmanal
2 Sessions Setmanals
3 Sessions Setmanals
+4 Sessions Setmanals
1 Sessió Setmanal
- El mes et surt a
41,67€
2 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
55€
3 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
66,67€
+4 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
77,33€