MÈTODE EXCLUSIU DE BODY VIU
EN FORMA
Entrenament funcional per millorar la condició física basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada.
EN FORMA
En Forma és un entrenament funcional de la millora de la condició física basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada per a persones que volen iniciar-se en el treball de força i millora del to muscular. Tonificació del cos, millora de la resistència i coordinació. Sempre amb l’atenció i seguiment del teu entrenador personal a Reus.
Com es treballa?
Sistema creat per Body Viu on perioditzem els entrenaments en blocs de 4 mesos, treballant diferents qualitats de força resistència. Els entrenaments estan organitzats en forma de diferents estacions treballant en forma de circuit, on realitzem un temps de treball seguit d’un temps de descans.
Els exercicis d’aquesta sessió es realitzen amb el mateix cos, amb entrenament en suspensió, amb pilotes, amb kettlebells, cordes i altres materials diversos.
ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS
Beneficis més destacats
Millorar la forma física.
Pèrdua de pes.
Millora de la composició corporal.
Augment de la força.
Augment de l’agilitat.
Augment de la mobilitat.
Qui pot practicar-lo?
La seva organització permet que la persona que entrena pugui regular la complexitat i la intensitat dels exercicis en funció de les seves condicions físiques i/o experiència en l’activitat física, per això és una activitat que va dirigida a tota mena de persones des de les més novelles fins a les més experimentades.
Tots els entrenaments estan dissenyats per poder adaptar-los a les diferents casuístiques i/o particularitats de les persones.
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups
1 Sessió Setmanal
4 sessions2 Sessions Setmanals
8 sessions3 Sessions Setmanals
12 sessions4 Sessions Setmanals
16 sessions5 Sessions Setmanals
20 sessions1 Sessió Setmanal
12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL- El mes et surt a
44,67€
2 Sessions Setmanals
24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL- El mes et surt a
58,67€
3 Sessions Setmanals
36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL- El mes et surt a
71,67€
4 Sessions Setmanals
48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL- El mes et surt a
81,67€
5 Sessions Setmanals
60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL- El mes et surt a
90€
CONTACTA’NS