La Noelia, ens explica que ha aconseguit incorporar a la seva rutina 3 hores d’exercici físic setmanal a través de l’entrenament personal de Body Viu. Va començar amb l’electroestimulació, passant per l’entrenament funcional i, actualment, el Body Five Team. Ha notat molta millora en la resistència i la seva capacitat d’agafar pes. Amb BodyViu ha assolit el seu objectiu d’arribar a fer exercici amb motivació.
Com arribes a Bodyviu?
Arribo a BodyViu perquè buscava un lloc per poder entrenar i poder estar una mica en forma.
M’havien parlat de l’electroestimulació i vaig buscar un centre que oferissin un entrenador personal a Reus i el primer que vaig trobar va ser aquest.
Quins són els teus objectius?
Tinc uns quants objectius. El primer és el manteniment. Sobretot, millorar la meva condició física, les meves habilitats i augmentar la meva capacitat d’agafar pes. Mai m’ha agradat l’activitat física. Aquí han aconseguit motivar-me de manera que, ara, faig tres hores setmanals al centre. Ja està dintre la meva rutina, fer exercici físic, i això, ja no m’ho treus.
Has assolit els teus objectius?
El que ha assolit BodyViu en mi és que agafi una rutina, que m’agradi fer exercici. Al centre, vaig començar fent electroestimulació. Arran d’una lesió, vaig haver de deixar de fer-la. Vaig passar a fer entrenament funcional, que em va agradar molt més. Vaig passar a l’entrenament personal. Ara, en l’actualitat, estic fent Body Five Team. El Five Team el valoro molt positivament. La veritat és que m’agrada molt perquè és semblant a l’entrenament personal que ja feia individual, però el fem en grup. Ens animem entre nosaltres. L’activitat compartida sempre és més divertida.
Com notes la teva evolució?
Tot el que impliqui més el pes, ja hi he notat molta millora, i a banda, també, quan he de fer algun sobreesforç una mica més ràpid, noto que no em canso i em fatigo molt menys, que tinc molta més resistència.
Com valores Bodyviu?
BodyViu el valoro com un essencial a la meva vida. Trobes professionalitat, que és molt important. I, sobretot, trobes personalització. El fet que tu puguis estar fent un exercici i et diguin si l’estàs fent bé o malament, evitar la lesió, per mi, això no té valor.
Tots els professionals de BodyViu estem a la teva disposició per a qualsevol dubte o consulta.