COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES

VIUBALANCE

COMBINA LES MILLORS DISCIPLINES

VIUBALANCE

Mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors disciplines: hipopressius, el pilates, el ioga, streching i la dansa. 

QUÈ ÉS VIUBALANCE?

El ViuBalance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.

Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.

Sempre amb l’atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.

ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS

Beneficis del viubalance

➡️ Tonificació de la musculatura i millora de l’eficiència muscular.

➡️ Millora de la higiene postural

➡️ Millora de le flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació

➡️ Millora de l’equilibri

➡️ Millora de la consciència corporal

➡️ Millora el control respiratori

➡️ Augment de l’atenció i la concentració 

➡️ Disminució de les molèsties d’esquena i d’articulacions

➡️ Reducció de l’estrès i l’ansietat

➡️ Augmenta el metabolisme

com funciona el viubalance?

Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica  ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.

ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.

Aquí et deixem com és un entrenament de ViuBalance, realitzat per una de les nostres professionals.

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups 

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?