Combina les millors disciplines

ViuBalance

VIUBALANCE

El Viu Balance és un mètode exclusiu de Body Viu que combina les millors tècniques de les disciplines, metodologies i/o sistemes com els Hipopressius, el Pilates, el Ioga, Streching i la Dansa.

Es desenvolupa un treball integral i global en el que es fomenta la consciència corporal i respiratòria a través de diferents exercicis que cerquen millorar la força, la resistència, la coordinació i la relaxació.

Cóm funciona?

Aquesta sessió és evolutiva durant un període de temps determinat. Es comença executant una sèrie d’exercicis base i bàsics per anar implementant de forma progressiva elements i variables d’intensitat i/o complexitat. Aquesta tècnica  ens permetrà veure quina és l’evolució que fa el nostre cos i la nostra ment. Aquesta estructura permet a aquelles persones que tenen particularitats clíniques i/o esportives a adaptar el seu entrenament, podent acollir-se a les diferents opcions, implementant complexitat i/o intensitat, o bé quedar-se en exercicis més simples i/o menys intensos que puguin garantir la seva seguretat i eficiència a l’hora d’entrenar.

a qui va dirigit el viubalance?

ViuBalance està dirigit a tot tipus de persones i edats, i no és necessari haver practicat cap de les disciplines mencionades, doncs els exercicis poden ser adaptats a les condicions i particularitats de cada persona.

Beneficis del Viu Balance

Tonificació de la musculatura i millora de l’eficiència muscular
Millora de la higiene postural
Millora de la flexibilitat, la força, la resistència i la coordinació
Millora de l’equilibri
Millora de la consciència corporal

Millora el control respiratori

Augment de l’atenció i la concentració

Disminució de les molèsties d’esquena i d’articulacions

Reducció de l’estrès i l’ansietat

Augmenta el metabolisme

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans
MENSUALS i trimestrals

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies