Relació entre l’augment del metabolisme basal i la pèrdua de pes.

Relació entre l’augment del metabolisme basal i la pèrdua de pes Sovint tendim a pensar que la millor manera de perdre pes és reduint la quantitat de calories que ingerim a través de l’alimentació sense realitzar cap tipus d’exercici físic. Aquesta pràctica és...
Els abdominals hipopressius

Els abdominals hipopressius

Els abdominals hipopressius La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH), o més coneguda com a abdominals hipopressius, és una tècnica cada vegada més de moda. Però aquesta ja porta bastant de temps entre nosaltres. La seva difusió va començar durant els anys 80 però...
Running Club en parella el dia de Sant Valentí

Running Club en parella el dia de Sant Valentí

Running Club en parella el dia de Sant Valentí En parella, el running és més divertit! Vine a córrer amb el teu doble amb el Running Club Body Viu! Sant Valentí és a 7 dies d’avui! Perquè no anar-nos preparant? A Body Viu volem gaudir d’aquest dia al màxim...
La correcció postural, el nou propòsit

La correcció postural, el nou propòsit

La correcció postural, el nou propòsit Comença un nou any i amb ell, també comencen els bons propòsits. Com sabem que costen de complir, començarem amb un de ben fàcil de complir i que resultarà molt útil per al dia a dia. Parlem de la correcció postural. La correcció...