COMPAREM ALIMENTS AMB PARTS DEL COS

COMPAREM ALIMENTS AMB PARTS DEL COS

Comparem aliments amb parts del cos PASTANAGA-ULLS Les pastanagues contenen un component anomenat betacaròten, la provitamina que dóna el color taronja i ajuda a millorar la visió, especialment la nocturna. A causa de l’alta concentració d’aquest component...
LLAVORS DE CHÍA

LLAVORS DE CHÍA

Llavors de Chía Vols conèixer quines són les propietats d’aquest superaliment? Últimament s’ha posat molt de moda la paraula superaliment, no té cap definició acadèmica, però s’utilitza força per englobar a tota una sèrie d’aliments que tenen un contingut superior en...
QUÈ HA DE CONTENIR UNA DIETA SALUDABLE?

QUÈ HA DE CONTENIR UNA DIETA SALUDABLE?

Què ha de contenir una dieta saludable? Després de les festes de Nadal, dels eterns aperitius, dels múltiples àpats copiosos, de les grans ingestes de dolços i alcohol…l’objectiu principal de gran part de la població és recuperar el pes guanyat durant aquests dies i...
10 CONSELLS PER SUPERAR ELS ÀPATS DE NADAL

10 CONSELLS PER SUPERAR ELS ÀPATS DE NADAL

10 consells per superar els àpats de Nadal   NO SALTAR-NOS EL PRIMER ÀPAT DEL DIA: L’ESMORZAR. És molt important que esmorzem aquests dies, encara que el dinar, berenar o sopar que se’ns presentarà sigui copiós. Un esmorzar saludable farà que arribem amb menys...
La importància d’una bona preparació física per l’esquí

La importància d’una bona preparació física per l’esquí

La importància d’una bona preparació física per l’esquí Sorprenentment un percentatge molt elevat d’esquiadors no realitza cap tipus de preparació física per a practicar el seu esport preferit. Al ser un esport de temporada, un cop finalitzada aparquen el...