Perdre pes entrenant la força
Perdre pes entrenant la força Tradicionalment sol fer-se un entrenament cardiovascular per perdre pes (carrera, bici, natació, caminar…), ja que la despesa energètica és major que en un entrenament de força (sessió de peses, entrenament en suspensió, entrenament...Entrenador personal, la teva millor opció
Entrenador personal, la teva millor opció Raons per les quals hauries de posar-te en mans d’un entrenador personal. El simple fet de tenir un entrenador per a tu sol ja hauria de ser una raó suficient per a fer-ho però per si encara no estàs convençut a Body Viu...
Aliments de temporada: Benvingut estiu!
Aliments de temporada: benvingut estiu! Ja arriba l’estiu i amb ell els canvis en la nostra alimentació. Amb les altes temperatures arriben també els aliments de temporada, plats frescs i despreocupats que ens vénen moltíssim més de gust. Una bona amanida, un...